第一集：牦牛牧人；山区放映者；赛马小王子；徒步行寻盐湖女神 第二集：木锁匠人；三位公主美容记；念儿父亲 第三集：春耕节，乌尔朵（用石头打野兽）；谐钦（藏族踢踏舞） 第四集：说婚人；藏刀匠人；萨迦面具（原来上次我看到的是这样的面具）；吉祥怙主，给人带来平安的神 第五集：藏区医生，风湿木桶；新生儿诞生，撒撒狗粮；制鞋匠人，糌粑面团粘走晦气，用乌尔朵将面团抛远，和过去的一年说再见； 第六集：藏戏世家；藏医尿诊，甜蜜惩罚利用石头判断病情；寺院壁画 第七集：藏舞（磁石乡的弹舞，草原上青年男女表达爱恋的方式）；背夫钢琴历险记；文部南村广告牌故事（这个故事真的太逗了） 只能说看完，甜蜜惩罚真的是很感动，他们可能物质上并不富有，但精神上的财富数量绝对足以将我们这样的打工族打败！